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Recettes · Recette
Smoothie fruits rouges et yaourt
Idéal pour le petit-déjeuner, pour vous donner un peu de peps dans la journée, ce smoothie yaourt-fruits rouges est un véritable concentré de bienfaits dans un verre. Vous pouvez utiliser des fruits frais ou des fruits congelés pour la recette. Vous pouvez…
La recette en un coup d’œil
- Pour
- 1 personne
- Préparation
- 10 min
Ingrédients
- 1 yaourt vanille
- 1 poignée Fruits rouges
- 20 cl de lait
Ce dont vous aurez besoin pour réaliser cette recette
Présentation
Idéal pour le petit-déjeuner, pour vous donner un peu de peps dans la journée, ce smoothie yaourt-fruits rouges est un véritable concentré de bienfaits dans un verre. Vous pouvez utiliser des fruits frais ou des fruits congelés pour la recette. Vous pouvez utiliser des cerises, des fraises ou tout autre fruit rouge pour cette recette. Utiliser un yaourt tout juste sorti du réfrigérateur et du lait très froid.
Étape 1
Équeutter et nettoyer vos fruits rouge si besoin.
Étape 2
Mettre les fruits rouge dans un blender et mixer jusqu'à ce qu'ils soient bien écrasés. Ajouter le yaourt et le lait et mixer à nouveau.
Étape 3
Ajouter un peu de sucre si vous le souhaitez. Servir dans un grand verre.
