Bien choisir. Bien cuisiner. Bien recevoir.
Recettes · 2 min de lecture
Le vindaye ourite (poulpe) est une recette mauricienne, très riche en goûts. Cette préparation peut être accompagner de riz ou de pain. Ici, on le déguste aussi bien en apéritif qu'en plat principal. Régalez vos papilles de cette cuisine aux saveurs…
Lire l’article : Vindaye Ourite (poulpe)Recettes · 2 min de lecture
La tarte à la banane est une des pâtisseries les plus appréciées à l'île Maurice. La banane est très appréciée pour ses saveurs douces et exotiques et elle est grandement cultivée sur cette île. Cette belle tarte est simple à réalisée. Vous régalerez vos…
Lire l’article : Tarte à la bananeRecettes · 2 min de lecture
Ce moelleux au chocolat version fitness fera certainement le bonheur de plusieurs. Une recette avec uniquement de bons ingrédients pour une diète saine sans tricher car vous avez à peine 9 grammes de glucides dans cette recette !
Lire l’article : Moelleux au chocolat version fitnessRecettes · 2 min de lecture
Voici une recette parfaite pour vous faire gagner en masse musculaire. Rempli de goût et de saveur, ce plat de saumon en papillote aux épinards est idéal pour titiller les papilles et à la fois se focaliser sur sa ligne !
Lire l’article : Saumon en papillote spécial prise de masse musculaireRecettes · 2 min de lecture
Riche en goût et en saveur, le boeuf Teriyaki est une recette idéale pour vous donner tout l'apport en énergie qu'il vous faut lors d'une séance de musculation et elle vous aide aussi à prendre du muscle. C'est un plat savoureux et à la fois sain, parfait…
Lire l’article : Boeuf Teriyaki : recette musculation spécial prise de masseRecettes · 2 min de lecture
Je vous propose des cookies protéinés au chocolat riches en protéines et faibles en glucides, faciles à réaliser avec deux ingrédients phares : la protéine de whey chocolat et les flocons d'avoines. Vous pourrez ainsi déguster sainement de délicieux cookies…
Lire l’article : Cookies protéinés au chocolat wheyRecettes · 2 min de lecture
Ces petites boulettes mauriciennes à base de patate douce, enrobées de sésame et farcies d'une noisette de pâte de haricot rouge sont d'origine chinoise. Elles sont appelées " Gato Zinzli" à l'Île Maurice (zinzli = sésame en créole mauricien). Généralement…
Lire l’article : Gâteau Zinzli : Boulettes de patate douce au sésame (recette mauricienne)Recettes · 1 min de lecture
Cette salade orientale vous rafraîchira les papilles...
Lire l’article : Salade de couscous aux courgettes et fruits secsRecettes · 2 min de lecture
Découvrez la délicieuse recette de baba ganoush, recette végétarienne typique de la cuisine levantine à base de purée d'aubergines cuites, de pâte de sésame, d'huile d'olive, de jus de citron.
Lire l’article : Baba Ghanousch : recette vegan bio et healthyNotre parti pris
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