Bien choisir. Bien cuisiner. Bien recevoir.
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Cette recette est un moyen ultra rapide de faire le plein le plein, de protéines, de vitamines et d’anti-oxydants ! Gorgé de protéines et contenant uniquement de la bonne graisse, le thon est excellence allié en période de prise de masse. Cette salade de…
Lire l’article : Salade thon et pâtes hyperprotéiné (idéal pour musculation et régime fitness)Recettes · 1 min de lecture
Ces energy balls sont parfaits pour avoir un encas sain et hyper-protéiné sous la main surtout si vous êtes en période de prise de masse.
Lire l’article : Energy balls protéines de whey/beurre de cacahuètes/avoine sans cuisson spécial musculationRecettes · 1 min de lecture
Une façon rapide de préparer un filet de poisson, qu'il soit cabillaud, flétan, truite etc... en lui donnant des parfums de Provence. On pourra accompagner ce plat d'épinards, de blettes, de ratatouille, de polenta ou encore de pâtes fraîches.
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Ultra facile à réaliser ce smoothie à la pastèque est aussi délicieux que désaltérant. Idéal après une séance de sport ou tout simplement pour se désaltérer en été.
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